אומנויות לחימה

ספורטאים באומנויות הלחימה השונות נדרשים ליצירתיות תנועתית. ענפים אלו מתאפיינים בתנועה מגוונת ובלתי צפויה, במצבים של חוסר תכנון, תגובה וחיזוי. התגובה והחיזוי הם שני מרכיבים מתוך מכלול מרכיבי קואורדינציה, והם חלק מהבסיס הקואורדינטיבי הנדרש באומנויות לחימה.
ספורטאי למשל, בקראטה או בגו’דו,יצור יתרון על היריב, אם הוא יפתיע אותו ולא יהיה מופתע. על מנת להצליח בכך עליו לפתח יכולת לקרוא את היריב ולמצוא מהר פיתרון קואורדינטיבי- טכני שיפתיע אותו.
הפתעה זו קשורה ביכולות התפיסה החושית של הספורטאי ובהיקף מאגר הפתרונות התנועתיים- טכניים במצבים שונים שיש לו. למשל היכולת שלו לשלוט במצבי שווי משקל מגוונים, בתפקוד במצבי איבוד שיווי משקל וחזרה לשיווי משקל.
הקואורדינציה, לימוד- תרגול ואימון הקואורדינציה הוא התחום בסיסי בכל ענפי אומנויות הלחימה וחשוב במיוחד להקדיש לו זמן גם בגילאי הילדים.
כל ספורטאי צריך שיהיה לו פתרון תנועתי ייחודי בהתאם לאישיותו, לדרך הלמידה שלו ולתפקודו במצבי לחץ שונים.
אין מודל אחד לביצוע טכניקה, לכן נדרש מהמאמן להבין איך לפתח קואורדינציה.
לכן ככל שנקנה לילדים, בשלבים המוקדמים, בסיס קואורדינטיבי מגוון ונרחב הילד יקלוט קל יותר את המיומנויות המורכבות, ישלוף מהר יותר פתרון תנועתי ויוכל לפתח סגנון אישי רב גוני.

אקדמיית ורטהיים בעלת ניסיון באימוני קואורדינציה לספורטאים מענפים שונים באומנויות לחימה.
בעקבות הצלחותיהם ומשובי המאמנים והספורטאים החלטנו לפתח קורס בסיסי ללמוד שיטת OCO™ למדריכים ולמאמנים בענפי ספורט אלו ועם לימודי התמחות.
שיטת OCO™ הוכחה כמשדרגת ספורטאים ומאמנים. הפעילות בשיטת מביאה תוצאות מהירות בשטח ויוצרת ייחודיות ויתרון לכל ספורטאי ע”פ דרכו.
בעקבות פעילות בשיטת OCO™ מאמנים, ספורטאים והורים מדווחים על שינויים תפקודיים באימון ובמיוחד במצבי תחרות, על שיפור ביצועים טכניים, שיפור בריכוז, על לקיחת אחריות ויוזמה לפעילויות יצירתיות ייחודיות, ועל עליה במשמעת העצמית ובמוטיבציה באימון.
מדריכי קפוארה, ג’ודו וקראטה רבים מיישמים את שיטת OCO™ בעבודתם בגיל הרך ועם ספורטאי הישג בישראל ובעולם.

אקדמיית ורטהיים מציעה

• קורסים השתלמויות סדנאות והרצאות להרחבת הידע בתחום הקואורדינציה וליישומו באימונים.
• ליווי אישי למאמנים ולספורטאים.
• הרצאות להורים
אצלנו כל אחד מקבל יחס אישי לווי מקצועי.

משובים

“רציתי לשתף אותך בשיפור הענק שאני מרגיש בקבוצה שלי מאז עבודתנו בקורס רציתי לומר תודה רבה. אני ממשיך לקרוא מאמרים וללמוד זה מהנה”. לירן מאמן קפוארה 2018

“המהירות של טל השתפרה מאד מאז שהתחילה את האימונים אצל מרק”. יואל בן הרוש – מאמן נבחרת ישראל בקראטה 2017

“ברצוני להודות לך אישית על קורס מעורר השראה ועל היחס האישי. במדינה שבה אנשים התרגלו לשאוף לבינוניות ואף להסתפק בפחות אתה והמרכז מהווים משב רוח מרענן”. טימור מאמן קפוארה 2015

“תודה על ההשתלמות היום היא הייתה מעוררת השראה, כבר השתמשתי בכמה דברים באימונים היום”. אריאל מאמן גו’דו 2014