קורס תכנון אימונים

תכנון הוא תכנית עבודה מסודרת הכוללת את כל המטרות שלך ודרכי מימושן במהלך האימונים. תכנון מורכב מתכנון ארוך טווח של שנים /שנה ומתכנון קצר טווח של חודש, שבוע ויחידת אימון.על מנת ליצור רצף בין התרגיל הבודד באימון ועד להשגת המטרה שלך יש לדעת את עקרונות התכנון. תכנון העבודה שלך צריך להיות מותאם לקבוצה איתה אתה עובד, הגילאים של הספורטאים, האפיונים של ענף הספורט, אפיוני כל אחד מהספורטאים, ויצירת תכני אימון שיובילו את כולם כקבוצה אחת אל היעד שאותו הצבת. תהליך מורכב!! "אם לא תדע לאן אתה רוצה להגיע, אל תתפלא שתגיע למקום אחר" מרק טוויין.. היתרונות בעבודת מאמן לפי תכנית אימונים: • היצמדות לתכנית אימונים עוזרת לך להטוות את דרכך מבלי לסטות ולאבד כיוון. • מאפשרת לך לפתח אצל ספורטאיך, יכולות שונות ומרכיבים גופניים שונים בו זמנית. • תיעוד ובדיקה עצמית מה עשיתי, מה לא הספקתי, מה דרוש מיקוד באימון הבא. אקדמיית ורטהיים בעלת ניסיון וידע בתורת האימון החדשה למשחקי כדור ואומנויות הלחימה ובבניית תכניות אימונים. לנו יש קורס ייחודי המתמקד בהקניית ידע ועקרונות לבניית תכניות אימונים. בקורס תלמד: • הצבת מטרות ריאליות ומתוכן לגזור מטרות ליחידת אימון בודדת. • ניתוח מצב קיים ופיתוח מדורג להשגת המטרה. • תכנון שנתי, חודשי, שבועי ועד יחידת האימון והתרגילים בה. • תהליכים מתודיים להשגת המטרות שלך. • עריכת תיקונים בתכנית מבלי לסטות מהדך להשגת המטרה שהצבת. • שימוש בטכנולוגיה להכנת תכניות אימון. הקורס ועבר ע"י ד"ר מרק ורטהיים. משך הקורס 40 שעות והוא מיועד למאמנים ולמנהלים מקצועיים.תכנון הוא תכנית עבודה מסודרת הכוללת את כל המטרות שלך ודרכי מימושן במהלך האימונים. תכנון מורכב מתכנון ארוך טווח של שנים /שנה ומתכנון קצר טווח של חודש, שבוע ויחידת אימון.על מנת ליצור רצף בין התרגיל הבודד באימון ועד להשגת המטרה שלך יש לדעת את עקרונות התכנון. תכנון העבודה שלך צריך להיות מותאם לקבוצה איתה אתה עובד, הגילאים של הספורטאים, האפיונים של ענף הספורט, אפיוני כל אחד מהספורטאים, ויצירת תכני אימון שיובילו את כולם כקבוצה אחת אל היעד שאותו הצבת. תהליך מורכב!!
"אם לא תדע לאן אתה רוצה להגיע, אל תתפלא שתגיע למקום אחר" מרק טוויין..
היתרונות בעבודת מאמן לפי תכנית אימונים:
• היצמדות לתכנית אימונים עוזרת לך להטוות את דרכך מבלי לסטות ולאבד כיוון.
• מאפשרת לך לפתח אצל ספורטאיך, יכולות שונות ומרכיבים גופניים שונים בו זמנית.
• תיעוד ובדיקה עצמית מה עשיתי, מה לא הספקתי, מה דרוש מיקוד באימון הבא.
אקדמיית ורטהיים בעלת ניסיון וידע בתורת האימון החדשה למשחקי כדור ואומנויות הלחימה ובבניית תכניות אימונים. לנו יש קורס ייחודי המתמקד בהקניית ידע ועקרונות לבניית תכניות אימונים.
בקורס תלמד:
• הצבת מטרות ריאליות ומתוכן לגזור מטרות ליחידת אימון בודדת.
• ניתוח מצב קיים ופיתוח מדורג להשגת המטרה.
• תכנון שנתי, חודשי, שבועי ועד יחידת האימון והתרגילים בה.
• תהליכים מתודיים להשגת המטרות שלך.
• עריכת תיקונים בתכנית מבלי לסטות מהדך להשגת המטרה שהצבת.
• שימוש בטכנולוגיה להכנת תכניות אימון.
הקורס ועבר ע"י ד"ר מרק ורטהיים.
משך הקורס 40 שעות והוא מיועד למאמנים ולמנהלים מקצועיים.